La frutta disidratata
La frutta disidratata é benefica per la salute purché si scelga un prodotto senza zuccheri aggiunti e preferibilmente biologico! I frutti più spesso disidratati sono : uvetta, datteri, prugne, mirtilli, fichi, albicocche, ananas, mele, banane e tutti i tipi di bacche commestibili ( mirtilli, olivello, goji, lamponi). l’essiccazione avviene al sole o attraverso essiccatori i […]
