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Le verdure anti caldo!

Tre porzioni al giorno, fino ad arrivare a 600-700g di verdure al giorno sono la quantità ideale per stare bene….e

Il Fegato! Prenditene cura

La salute del nostro fegato inizia a tavola! Trae preziosi benefici da un’alimentazione ricca di vitamina A e C, fibre,

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Noci, mandorle, nocciole, pistacchi etc…Tutti fonte di vitamine del gruppo B, vitamina E, calcio, rame, fosforo e acidi grassi essenziali.

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