Novità dal blog

Le verdure anti caldo!

Tre porzioni al giorno, fino ad arrivare a 600-700g di verdure al giorno sono la quantità ideale per stare bene….e non solo

Il Fegato! Prenditene cura

La salute del nostro fegato inizia a tavola! Trae preziosi benefici da un’alimentazione ricca di vitamina A e C, fibre, selenio, zolfo

La magia della Vitamina D

La vitamina D è il segreto dei centenari! Le sue proprietà migliori? Rigenera ossa e pelle, abbassa il colesterolo, potenzia il sistema

Alimentarsi correttamente per vivere meglio

Nel 1999 mi sono laureata presso l’Università di Roma ‘La Sapienza’ in Farmacia e dopo l’Esame di Stato e l’iscrizione all’Ordine dei Farmacisti, ho cominciato ad esercitare la mia professione con tante soddisfazioni.

Lo sapevi che...

hazelnuts

Le nocciole

Le nocciole sono un’ottima fonte di grassi mono e polinsaturi e di acido linolenico (Omega-3). Sono i più digeribili tra i frutti oleosi, ricchissimi di

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