Le ricette salva linea

Zucchine ripiene al tonno

218kcal a porzione Per 2 persone: 2 zucchine tonde 200g tonno sott’olio sgocciolato o al naturale 1 cipolla rossa o

247kcal a porzione Per 3 persone: 175g farina di riso 120g yogurt greco 1/2 cucchiaino di bicarbonato acqua q.b. In

260kcal a porzione Per 2 persone: 300g di tonno in trancio 2 cucchiai di salsa di soia 1 scalogno, 1

270kcal a porzione Per 2 persone: 400g di filetti di merluzzo 1 cucchiaio di pistacchi tritati 1 porro 1 cucchiaio

Ceci e Quinoa

388 kcal a porzione Per 2 persone: 240g di ceci lessati 200g di quinoa 1 carota 2 pomodori sott’olio sedano

316kcal a porzione – 8 persone 250g di farina di mandorle 10g di lievito per dolci 100g di zucchero a

Lo sapevi che...