Le acque aromatiche

Sappiamo ormai tutti che dovremmo bere circa 2 L d’acqua al giorno!💪
Lo stato di disidratazione può portare a gravi disturbi metabolici e funzionali.🤨
✔Bere acqua naturale é sicuramente la scelta migliore, ma per molta gente, non sempre è facile bere tali quantità, perché magari la trova insapore o semplicemente non piace.
Una buona soluzione sono le acque aromatiche! 🌺💐🌸L’infusione di frutta, verdure o erbe aromatiche che ci aiuteranno ad idratarci con un’azione in più!
Qualche idea per voi🌺
✔SGONFIARE LA PANCIA: 350g di ananas, 350g di melone, 300g di cetriolo. Lava bene e affetta tutto, metti in caraffa con 2 L di acqua e lascia in infusione 2-3 ore, bevi 2-3 bicchieri al dì!
✔PER IL FEGATO: 1 cucchiaio di radice di zenzero, la scorza di un limone, 5-6 foglie di menta, 1 stecca di cannella, un pizzico di sale integrale. Lascia in caraffa in infusione per 6-8h prima di berla.
✔PER LA FAME NERVOSA: 2 pesche, 4 albicocche, 20g di foglie di melissa; lava e taglia i frutti e metti in infusione per 4-5h.
✔PER L’INTESTINO: 1 kiwi, mezza mela verde, sedano a pezzetti; lava, affetta e lascia in infusione per 2-3h.
Quale proverai?
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