Banana Stick

banana, cioccolato, frutta secca

180kcal a porzione (3-4 stick) 

Per 4 persone:

  • 2 banane non troppo mature
  • 70g di cioccolato fondente
  • 8-12 bastoncini da gelato
  • granella di mandorle o noci o pistacchi q.b.

Taglia ogni banana in 4 o 6 pezzetti, a seconda delle dimensioni, infila ogni pezzetto con un bastoncino e riponi in freezer per circa 3 ore. Trascorso il tempo, fai fondere il cioccolato, immergi i tocchetti di banana, passali nella granella di frutta secca e metti a scolare su una gratella. Appena il cioccolato si rapprende, rimetti in freezer fino al momento di servire.

Perché fa bene alla linea? Il cioccolato fondente ha effetti benefici sull’umore, è cardioprotettivo, ha proprietà stimolanti ed antiossidanti. La frutta secca è ricca di grassi buoni, di vitamina E e B, sali minerali e fibre.

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