Il cioccolato, utile a corpo e mente
Il cioccolato, a differenza della maggior parte dei dolci ipercalorici, ricchi di grassi e zuccheri, è considerato un alimento “buono”! Nel cioccolato, infatti, sono contenute sostanze con effetti benefici alla salute, in particolare elementi che fanno bene al cuore, come i tannini, i polifenoli, con una potente azione antiossidante in grado di contrastare i radicali […]
Banana Stick
180kcal a porzione (3-4 stick) Per 4 persone: 2 banane non troppo mature 70g di cioccolato fondente 8-12 bastoncini da gelato granella di mandorle o noci o pistacchi q.b. Taglia ogni banana in 4 o 6 pezzetti, a seconda delle dimensioni, infila ogni pezzetto con un bastoncino e riponi in freezer per circa 3 ore. […]
