Riso con curcuma e gamberetti
277kcal a porzione Per 2 persone: 120g di riso parboiled 200g di gamberetti puliti 1 cucchiaio di olio d’oliva 1 cucchiaino di curcuma prezzemolo fresco tritato, sale q.b. Lessa i gamberetti per 3 minuti. Fai scaldare l’olio in una casseruola e comincia a cuocere il riso con il brodo. Poco prima della fine della cottura […]
Filetti di orata allo zenzero
260kcal a porzione Per 2 persone: 400g di filetti di orata 2 cm di zenzero fresco 6-8 olive nere denocciolate peperone rosso e qualche cappero 1 cucchiaio di olio EVO sale e pepe q.b. Metti a scaldare l’olio in un tegame e unisci lo zenzero grattugiato, le olive a rondelle, i capperi e il peperone […]
