Intestino e Dieta

Eccessi alimentari, ma anche carenze nutrizionali, stress ed emotività sono le principali cause di problemi intestinali!
☑l’intestino ha funzioni specifiche; oltre alla digestione e all’assorbimento è anche il più grande organo immunitario del corpo umano!
☑nell’intestino ci sono diversi meccanismi di difesa tra i quali la MICROFLORA INTESTINALE che ostacola i batteri nocivi!
☑quando l’equilibrio della microflora viene alterato, l’intestino ne risente e possiamo ammalarci!
🤔Da cosa dipende questa alterazione?
– alimentazione sbilanciata
– stress
– età
– sedentarietà
🥀in ogni caso una sana alimentazione ed il controllo dello stress abbinato all’esercizio fisico sono fondamentali per il nostro intestino!
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