Le ricette salva linea

320kcal a porzione Per 2 persone: 140g di rigatoni integrali 30g di gorgonzola 60g di ricotta magra rucola 1 cucchiaio

Riso con curcuma e gamberetti

277kcal a porzione Per 2 persone: 120g di riso parboiled 200g di gamberetti puliti 1 cucchiaio di olio d’oliva 1

170kcal a porzione Per 2 persone: 300g di spinaci 2 uova 1 cucchiaio di olio EVO aglio, timo, peperoncino, paprica

250kcal a porzione Per 2 persone: 140g di penne integrali 6-7 gherigli di noci prezzemolo fresco 1 spicchio d’aglio 1

280kcal a porzione Per 2 persone:  400g di pollo a straccetti o tocchetti 2 cipolle rosse piccole 4 cm di

Polenta Saporita

315 kcal a porzione Per 2 persone: 160g di polenta di mais 10 olive verdi denocciolate 10 pomodorini pachino 3

Lo sapevi che...