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Il cioccolato, a differenza della maggior parte dei dolci ipercalorici, ricchi di grassi e zuccheri, è considerato un alimento “buono”!

Noci, mandorle, nocciole, pistacchi etc…Tutti fonte di vitamine del gruppo B, vitamina E, calcio, rame, fosforo e acidi grassi essenziali.

  Un buon percorso alimentare per dimagrire o comunque mantenere il peso corporeo deve prevedere una dieta bilanciata e personalizzata,

Il rapporto con la bilancia, si sa, è spesso controverso. Siamo tentati di salirci sopra ma temiamo ogni suo verdetto!

“La dieta Mediterranea è molto più che un semplice alimento. Essa promuove l’interazione sociale, poiché il pasto in comune è

Solo la parola ci fa già impressione!! Ma i grassi non sono davvero i nostri nemici, hanno per il nostro